Записи с меткой » терренкур «

О Сходнице
Каждого, кто ступает на эту землю, встречает неповторимый запах чар-зелья и эфирных смол. Воздух здесь чистый наполненный ароматами хвои, чебреца, мяты, зверобоя и калгана, вдыхая эту пьянящую смесь, после загазованной вони урбанизированных городов, теряешь сознание. А какие волшебные сны снятся, когда имеешь возможность заснуть на таком воздухе. Но наибольшее богатство этого края – разнообразие минеральных вод, среди которых первое место занимает уникальная и неповторимая по своим лечебным и возобновительным свойствам “НАФТУСЯ”. Кроме нее в селе и вокруг него, из-под земли, бьют источники содовой, железистой, глицериновой и йодисто-бромной минеральных вод.
далее…

Терренкур (дозированная ходьба) – чередование ходьбы по ровному месту и по пересеченной местности по принципу постепенного наращивания двигательной активности с целью регуляции кровообращения. Слово “терренкур” в буквальном переводе означает “лечение местностью” (Теrrа – земля, сurе – лечить). Установлено, что одной из важных причин болезней сердца и сосудов является недостаточная физическая активность людей. Вот почему при лечении в Кисловодске большое внимание уделяется тренировкам сердца и дыхания: постепенному увеличению и расширению двигательного режима.
Лечебный эффект от терренкура разнообразен: развивается выносливость к физическим нагрузкам, улучшаются функции сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, наблюдается благоприятное влияние на нервно- психическую сферу, обмен веществ.
далее…

Информация с сайта http://otpusk.kurs4u.ru